La semaine pour la QVCT 2025 prendra place du 16 au 20 juin 2025.
Il vous reste 2 mois pour marquer les esprits.
Enfin, pas vraiment…
Selon moi, la QVCT, c’est toute l’année !
Je vous partage 5 initiatives coups de coeur.
1. Faire du sport entre collègues 🏋🏽♀️
Que ce soit au bureau, ou à domicile, pratiquer en collectif : ça motive.
Au-delà du bien-être physique et mental pour les participants, le sport contribue également à :
-
Plus de cohésion
Pratiquer du sport en équipe, c’est l’opportunité d’avancer ensemble vers un objectif commun, tout en renforçant les liens interpersonnels.
-
Renforcer le sentiment d’appartenance
Pendant les Jeux Olympiques, nous étions tous fiers d’être Français 🇫🇷
En entreprise, c’est pareil. Le sport est un moyen efficace de défendre ses couleurs, et donc de renforcer le lien avec son entreprise.
-
Développer de nouvelles compétences
Le sport encourage indéniablement la communication au sein d’une équipe, exigeant des membres qu’ils partagent des stratégies, prennent des décisions rapides, et donnent des instructions claires.
-
Mieux gérer le stress
Toutes les disciplines permettent de mieux accueillir la pression, seul ou en groupe.
Ça fait 10 ans que je motive mes anciens collègues, mon équipe, mes proches… à nous entraîner ensemble et j’observe toujours un effet positif sur ces relations !
2. Réaménager l’espace de travail 👩🏽💻
L’an passé j’ai complètement revu mon setup.
Je revis depuis que j’ai investi dans un bureau assis-debout, un siège encore plus ergonomique, une souris adaptée…
Prêter attention à l’aménagement de son poste de travail permet d’éviter de nombreuses douleurs et inconforts au bureau.
Une chaise réglée à la bonne hauteur, un écran bien positionné au niveau des yeux et un bureau adapté à votre morphologie sont des facteurs clés pour maintenir un alignement corporel optimal.
En parallèle, prendre quelques minutes chaque jour pour s’étirer régulièrement aide à relâcher les tensions accumulées dans le cou, les épaules et le bas du dos. Enfin, adopter une posture droite et dynamique – dos bien soutenu, épaules relâchées et pieds à plat au sol – permet de diminuer la fatigue et de prévenir de nombreux problèmes musculo-squelettiques.
3. Soulager le quotidien 🥞
Être bien au bureau, c’est aussi être bien à la maison.
On n’a qu’un seul cerveau, alors les charges mentales sont étroitement liées…
Un employeur qui résout des points de douleur personnels, c’est un collaborateur plus concentré.
Offrir du soutien scolaire pour les enfants, des cours d’éducation financière, des repas clés en main… peut permettre d’aider votre collaborateur au travail.
Une bonne nutrition, c’est une meilleure concentration, plus de bien-être et la prévention de beaucoup de maux.
4. Une présence à chaque moment fort de la vie 🐣
De plus en plus d’entreprises accordent (enfin) une attention à leurs collaborateurs pour LE moment le plus important de leur vie.
Certains l’ont déjà constitué comme la Caisse d’Epargne Hauts de France qui le partage dans le post de Yalcin.
Ou chez Free avec Anna.
On est très fiers de nos clients chez Talent Catcher ❤️ CEHDF ❤️ Free, qui proposent des kits complets (et tellement mignons).
Offrir un kit de naissance est déjà une MERVEILLEUSE initiative.
En plus de penser à bébé, pourquoi ne pas penser à la jeune maman ?
En proposant des cours ou un accompagnement post-partum, vous contribuez à la santé physique et psychologique de votre collaboratrice. Elle peut ainsi reprendre confiance en son corps, mieux gérer la fatigue et réapprendre à équilibrer vie de famille et vie professionnelle.
Cette attention supplémentaire favorise non seulement le bien-être de la mère, mais facilite aussi un retour au travail plus serein et productif.
💤 Encourager la micro-sieste
Parfois sous-estimée, elle offre pourtant des bénéfices considérables : meilleure concentration, réduction du stress et regain d’énergie en milieu de journée. L’aménager dans l’entreprise (salle dédiée, créneaux spécifiques…) est un atout pour la performance et le bien-être de tous.
Bonne nouvelle : vous pouvez mettre en place toutes ces actions avec une seule solution.
🏋🏽♀️ À chaque jour une nouvelle discipline à pratiquer entre collègues : Cardio, Fitness, Yoga, Méditation, Mobilité
👩🏽💻 En plus des modules de mobilité : les conseils d’un Kinésithérapeute
🥞 + de 350 recettes équilibrées pour ne plus manquer d’idées
🐣 Un programme de remise en forme après grossesse
Et pourquoi pas y ajouter la micro-sieste pour améliorer durablement vos conditions de travail.
En 2025, marquez les esprits… mais surtout, prenons soin de nos équipes toute l’année !
Pour ne manquer aucune de mes NewsLetter, c’est ICI 👈
Charlène,
Fondatrice de Talent Catcher
