#89 - Le sport au travail

Cela ne vous aura pas échappé, notre été fut sportif 🤩

🥇 64 médailles (dont 16 en Or) pour nos Athlètes Olympiques, et 75 médailles (dont 19 en Or) pour nos Athlètes Paralympiques.
🎾 Un premier titre pour Carlos Alcaraz à Roland Garros.
🚴 Un magnifique Tour de France.

Cet enthousiasme collectif nous a rappelé les bienfaits du sport, et j'aimerais vous partager les cinq principaux selon moi :

🤝 Cohésion

Pratiquer du sport en équipe, c'est l'opportunité d’avancer ensemble vers un objectif commun, tout en renforçant les liens interpersonnels.

Quel autre meilleur moyen d’encourager la capacité à collaborer, à partager des responsabilités, et à se soutenir mutuellement ?

👥 Sentiment d’appartenance

Pendant les Jeux Olympiques, nous étions tous fiers d'être Français 🇫🇷
En entreprise, c'est pareil. Le sport est un moyen efficace de défendre ses couleurs, et donc de renforcer le lien avec son entreprise.

Et c’est aussi une activité parfaite pour favoriser l’intégration des nouveaux entrants.

🚀 Développement de Soft Skills

Le sport encourage indéniablement la communication au sein d'une équipe, exigeant des membres qu'ils partagent des stratégies, prennent des décisions rapides, et donnent des instructions claires.

Le sport inculque également le respect des règles 📝, de ses coéquipiers 🙏,
de ses adversaires ⚡?
Et renforce la tolérance ainsi que la capacité à gérer des conflits.

C'est aussi l'opportunité à certains individus de développer et d'exercer des compétences en leadership, en guidant et en motivant leur équipe vers une réussite commune.

🧘 Gestion du Stress

Toutes les disciplines permettent de mieux accueillir la pression, non seulement individuellement, mais aussi en tant que groupe, en restant unis face à l’adversité.

Personnellement, la pratique régulière du sport a toujours été mon échappatoire. Ça me permet d’évacuer le stress, de couper mon cerveau du travail.

✨ Esprit positif

Savourer les succès, à commencer par les petites victoires, peut renforcer le moral de l'équipe et impacter la motivation de chacun.

"75% des salariés considèrent que l’activité physique et le bien- être améliorent leurs performances au travail." - Baromètre du sport en entreprise 2023 - ASO & Harmonie Mutuelle

Autant de valeurs et de bienfaits qui nous permettent de nous sentir mieux grâce au sport.

Mais je ne sais pas pour vous, le télétravail rythme mes journées, et je pense que nous serons tous d'accord pour dire que l'un de ses principaux inconvénients est :

La sédentarité !

❌ Les jours les plus chargés, je ne sors pas le nez de chez moi.
Adieu mes 10 000 pas par jour entre la maison, le bureau, la pause déjeuner…

❌ Pas de call cet après-midi et l’abri du regard des collègues, pourquoi ne pas travailler depuis le canapé ? Bonjour les douleurs cervicales.

❌ Il est déjà 12h30 ? Je ne me suis pas levée de mon bureau depuis 7h45.
À la maison, je fais encore moins de pauses.

Et pourtant ! 😱
Nous n’avons jamais autant eu besoin de nous dépenser.

"95% des français manquent d’activité physique et sont trop sédentaires." - CISCO et IPSOS France 2021

Alors quelle solution ? Supprimer le télétravail ? 👀
Vous le savez chez Talent catcher nous sommes en Fullremote et il nous serait impossible de revenir sur une organisation du travail moins flexible.

Et nous n’avons pas tous la chance de pouvoir offrir une salle de sport à nos équipes :

"20% des entreprises déploient une solution dédiée à l’activité sportive et au bien-être." - Baromètre du sport en entreprise 2023 - ASO & Harmonie Mutuelle

⭐ Alors nous avons trouvé LA solution !

Grâce à Trainsweateat : plus besoin de matériel, plus besoin de douche, plus besoin d’espace… et plus d’excuses !

Découvrir Trainsweateat Pro

L’application renferme tout ce qu’il faut pour satisfaire tous les profils :

🏋🏽‍♀️ La santé physique : du Cardio au Fitness, 15 disciplines, 700 vidéos adaptées à tous les niveaux.

🧠 La santé mentale : Méditation, Yoga, Pilates… des contenus qui font du bien.

🤸🏾‍♂️ La santé au travail : grâce aux conseils d’un Kinésithérapeute.

🍏 La nutrition : + de 350 recettes équilibrées pour ne plus manquer d’idées.

Comme ces délicieux Fit Bounty testés ce week-end ! 🤤

Vous pouvez faire partie de ceux qui se démarquent, comme Bose, E.Leclerc ou Novotel.

Découvrir Trainsweateat Pro

⭐ Trainsweateat Pro est donc LA solution clé en main, accessible aux entreprises de toutes tailles, pour apporter une réponse Sport & Bien-être à leurs collaborateurs.

À jeudi prochain,

Retrouvez toutes mes Newsletters sur notre site internet.